「緊張をやわらげたい時におすすめのハーブティーは?」
緊張して体がガチガチにかたまったりした時、
ハーブティーで心を落ち着けたいですよね。
今回は、緊張をやわらげるのをサポートするハーブティーを
ご紹介していきます。
緊張をやわらげたい時には、ジャーマンカモミール、パッションフラワー、ラベンダー、リンデンフラワーのハーブがおすすめです。
おすすめのハーブティーブランドや、ブレンドレシピも載せているので、
参考にしてみてくださいね!
※薬を服用中の方および通院中の方は、お医者様・薬剤師とご相談のうえお飲みください。
※ハーブティーを飲んで気になることがあれば、すぐにお医者様に相談しましょう。
ジャーマンカモミール:レモンバーム:リンデン=1:1:0.5
ジャーマンカモミール:パッションフラワー=1:1
パッションフラワー:ラベンダー=1:1
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