セントジョンズワートティー

「セントジョンズワートのハーブティーって、どんな時に飲むのがいいんだろう？」
「おすすめのセントジョンズワートハーブティーは？」

あなたは、セントジョンズワートというとどんなイメージを持つでしょうか？

セントジョンズワートは、別名としてセイヨウオトギリソウとも呼ばれているハーブです。

オトギリソウ科の植物で、ハーブティーには開花時の地上部や葉茎部が使われています。

セントジョンズワートは、気持ちを明るくしたい時におすすめのハーブで、
欧米では「サンシャインサプリメント」とも呼ばれています。

セントジョンズワートは薬物代謝酵素を誘導するため、薬との併用には注意が必要です。

詳しくは、厚生労働省の「統合医療」情報発信サイトを必ずチェックしてください。

今回は、
セントジョンズワートハーブティーを楽しむための情報をお伝えします。

おすすめのハーブティーや、ブレンドレシピも載せているので、参考にしてみてくださいね！

おすすめのハーブティー

enherb(エンハーブ)

enherb(エンハーブ)が採用しているドライハーブは、より野生に近い環境で生育した、生命力溢れるハーブを中心に選んでいます。
そのため、植物の生育場所は、ヨーロッパ、アメリカ、アジア、アフリカなどの世界31カ国に及びます。

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カフェ・ド・サボン

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セントジョンズワートはこんな時におすすめ！

• 精神安定
• 鎮痛作用
• 抗うつ作用
• 消炎作用
• 鎮痛作用
• 不眠症
• 更年期障害
• 月経前症候群（PMS）
• 生体リズムを整える
• 創傷

セントジョンズワートハーブティーを飲むときの注意点

• 妊娠中、授乳中は使用を避ける。
• 薬（免疫抑制剤、ピルなど）との併用には注意が必要。

セントジョンズワートは薬物代謝酵素を誘導するため、
厚生省は2000年10月にセントジョンズワート含有食品と下記の医薬品と併用する注意を促す発表をした。

併用に注意が必要な医薬品

• インジナビル（抗HIV薬）
• ジゴキシン（強心薬）
• シクロスボリン（免疫抑制薬）
• テオフィリン（気管支拡張薬）
• ワルファリン（血液凝固防止薬）
• 経口避妊薬

おすすめブレンドレシピ

• セントジョンズワート＋レモンバーベナ＋リンデンフラワー

セントジョンズワートの基本データ(学名/別名/科名/種類/原産地/使用部位/成分)

セントジョンズワートの特徴

セントジョンズワートは、古くから有名なハーブです。

うつな気持ちに働きかけ、明るくさせてくれるハーブです。

葉や花のハーブティーは、すっきりとした香りが楽しめます。

植物油に漬け込みエキスを抽出して作る浸出油は、マッサージにも利用されています。

欧米では「サンシャインサプリメント」とも呼ばれています。

また、ドイツでは抗うつ薬の代用として利用されています。

近年になって科学的研究が進み、抑うつに対する働きが確認され、
季節性感情障害や更年期の抑うつになどに活用されてきました。

薬との併用は注意が必要なので、必ず注意事項を読みましょう。

セントジョンズワートのエピソード

セントジョンズワートは、古くからヨーロッパで活用されていたハーブです。

その名「セントジョンズワート=聖ヨハネの薬草」は、
6月から7月にかけて、黄色い花を咲かせることが由来だといわれています。

また夏至の日（聖ヨハネの日）に収穫するともっとも治癒力が高くなるとも言われています。

セントジョンズワートの成分

• ヒペリシン
• フラボノイド配糖体（ヒペロシド、ルチン）
• ハイパーフォリン
• タンニン