ネトルティー

「ネトルのハーブティーって、どんな時に飲むのがいいんだろう？」
「おすすめのネトルハーブティーは？」

あなたは、ネトルというとどんなイメージを持つでしょうか？

ネトルは、別名としてセイヨウイラクサ、スティンギングネトルとも呼ばれているハーブです。

イラクサ科の植物で、ハーブティーには葉の部分が使われています。

ネトルは、フラボノイドやクロロフィル、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているハーブで、

ドイツでは、アレルギーの予防に「春季療法」としてネトルなどのハーブを積極的に摂取しています。

ビタミンCや鉄分、カルシウム、カリウムなどの栄養分を含み、
「植物の血液」とも言われている「クロロフィル(葉緑素)」も含むため、浄血作用が期待できるハーブです。

ネトルは、アレルギーのある人の体質改善に役立ちます。

今回は、
ネトルハーブティーを楽しむための情報をお伝えします。

おすすめのハーブティーや、ブレンドレシピも載せているので、参考にしてみてくださいね！

おすすめのハーブティー

enherb(エンハーブ)

enherb(エンハーブ)が採用しているドライハーブは、より野生に近い環境で生育した、生命力溢れるハーブを中心に選んでいます。
そのため、植物の生育場所は、ヨーロッパ、アメリカ、アジア、アフリカなどの世界31カ国に及びます。

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カフェ・ド・サボン

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ネトルはこんな時におすすめ！

• 利尿作用
• 浄血作用
• 造血作用
• 抗アレルギー作用（かゆみを抑える）
• 痛風（尿酸を排出する）
• 花粉症
• 尿道炎
• ダイエット・妊娠中の栄養補給に
• 痛風
• リウマチ

おすすめブレンドレシピ

• ネトル＋ローズヒップ

 

• ネトル＋ローズヒップ＋エルダーフラワー＋ペパーミント

ネトルの基本データ(学名/別名/科名/種類/原産地/使用部位/成分)

ネトルの特徴

ネトルはフラボノイドやクロロフィル、ビタミンやミネラル豊富で体に必要な栄養素をたくさん含んだハーブです。
花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に体質改善の目的で用いられます。

ドイツでは春先のアレルギーの予防に、
ネトルなどのハーブを積極的に摂取する療法を「春季療法」と呼びます。

ヨーロッパからアジアに自生し、葉は細かなトゲがあり、刺さると激痛が走るため、
取扱いには注意が必要です。

ネトルのエピソード

ネトルは、繊維質が多く含まれており、織物の原料としても使われてきました。

一方でビタミンＣをはじめ、鉄分、カルシウム、カリウムなど栄養分を含むハーブとしても知られています。

ネトルの成分

• フラボノイド（クエルセチン）
• フラボノイド配糖体（ルチン）
• クロロフィル
• フィトステロール（β-シトステロール）
• β–カロテン
• ビタミンC
• 葉酸
• ミネラル（ケイ素、カルシウム、カリウム、鉄）