ハーブ図鑑
「ハーブティー飲みたい！」
「ハーブティーって、どうやって飲むのがおすすめなんだろう？」
ハーブティーに興味が出てくると、
ハーブティーって、どうやって飲むのが美味しいんだろう？
と思いますよね。
今回は、ハーブティーのおすすめの飲み方
をご紹介していきます。
ハーブティーの飲み方には、
お湯だしや水出しがあり、ティーバッグのように気軽に飲めるものもあります。
飲みやすくするために、
はちみつやステビアリーフで甘さを足すのも良いでしょう。
※薬を服用中の方および通院中の方は、お医者様・薬剤師とご相談のうえお飲みください。
※ハーブティーを飲んで気になることがあれば、すぐにお医者様に相談しましょう。
陶器製かガラス製の入れ物（ティーポットなど）を用意します。
ガラス製は待っている間、ハーブティーの色が楽しめます。
細かくしたハーブを用意します。
ドライハーブならティーカップ１杯（150ml~180ml）に大さじ１杯。
フレッッシュハーブならティーカップ１杯（150ml~180ml）に大さじ２〜３杯。
ティーポットなどに適量のハーブを準備します。
お湯を沸騰させ、準備した容器にお湯を注ぎます。
お湯の温度は95度〜98度が適温です。
沸騰したら一呼吸置いてお湯を注いでください。
ハーブの抽出時間は3分〜５分です。
砂時計などで測ったらおしゃれですね。
時間がたったら、ティーカップに注げばハーブティーのできあがりです。
温かいハーブティーを作ります。
冷蔵後に入れて冷やします。
陶器製かガラス製の入れ物（ティーポットなど）を用意します。
ガラス製は待っている間、ハーブティーの色が楽しめます。
細かくしたハーブを用意します。
ドライハーブならティーカップ１杯（150ml~180ml）に大さじ１杯。
フレッシュハーブならティーカップ１杯（150ml~180ml）に大さじ２〜３杯。
ティーポットなどに適量のハーブを準備します。
お湯を沸騰させ、準備した容器にお湯を注ぎます。
お湯の温度は95度〜98度が適温です。
沸騰したら一呼吸置いてお湯を注いでください。
お湯は実際作りたいハーブティーの、半分の量を注ぎます。
多めに氷を入れたグラスに作ったハーブティーを入れます。
ハーブティーを美味しさを保つためには、保存方法も重要です。
ハーブティーに甘味を入れたい時には、はちみつやステビアリーフがおすすめです。
渋みが強い時にも甘味を入れてあげると、とても飲みやすくなります。
ステビアリーフはショ糖100倍の甘味があるため、入れすぎに注意しましょう。
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おすすめの飲み方をしっかりと覚えておけば、いつでも美味しいハーブティーが飲めます。
是非、色々なハーブティーを味わって、楽しんでください。
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